ダイエット中でも大丈夫!♪低カロリースイーツ5選

グルメ

ダイエット中でも、無性に甘いものが欲しくなることがありますよね。
そんな時、小腹を満たすのにぴったりな、おいしくて低カロリーなスイーツをご紹介します!

1.グリコ 『カロリーコントロール』


出典:https://www.glico.com
「アイスクリームは高カロリー」
そんな常識を覆してくれるのがこの、グリコ『カロリーコントロール』シリーズのアイスクリームです。
1カップ(110ml)で、たったの80kcalしかないんです!これは一般的なアイスクリームの半分のカロリーに相当します。

この商品、低カロリーながらもしっかりおいしんです♪
その秘密は、カロリーの低い甘味料と豆腐を使用していることです。
そのため、食べごたえのあるしっかりした甘さを出しながら、低カロリーが実現しています。

味はバニラ、バニラ&チョコクランチ、ラムレーズンなど豊富なので、いろいろ楽しめます♪

【商品詳細】
発売店:コンビニエンスストア、スパー、ネットショップなど
価格:162円(税込み)

2.セブンイレブン 『アップルマンゴー』


出典:http://www.sej.co.jp

セブンイレブンの冷凍食品『アップルマンゴー』は、低カロリーながらも甘くて濃厚な味わいを楽しめる商品です。130gでたったの88kcal。

食べごたえのある噛み心地なので、半分の量(44kcal)でも軽く小腹を満たすことができそうです。
マンゴーは植物繊維が多めなフルーツなので、お通じにも良い効果が期待できます。

【商品詳細】
発売店:セブンイレブン
価格:130g 213円(税込み)

3.『豆乳おからZEROクッキー』


出典:http://www.amazon.co.jp

『豆乳おからZEROクッキー』は、砂糖不使用の低カロリーなクッキーです。1枚当たりたったの22kcalしかありません。

その上、おからとこんにゃくの食物繊維が豊富に含まれているため、満腹感があるんです♪クッキーに含まれる大豆やアーモンドが、ダイエット中偏りがちな栄養バランスを整えてくれますよ。

味は10種類もあるので、飽きずに続けられます。

【商品詳細】
発売店:ネットショップ
価格:1kg 3218円(税込み)

4.たらみ 『カロリコカロリカ 0kcal』


出典:http://www.jelly83.com

「カロリーは摂りたくない。でも、ガッツリ食べたい!」
そんな時にぴったりなのが、たらみ『カロリコカロリカ 0kcal』です。

この商品は内容量が290gもありますが、0kcalなんです!しっかりとした食感のナタデココが入っているので、お腹がしっかり満たされます。

マスカットのほかにも、みかん、マンゴー、ソルティライチなどいろいろな味があるので、いろいろお試しください。

【商品詳細】
発売店:コンビニエンスストア、スーパー、ネットショップ
価格:290g6個入り 1104円(税込み)

5.森永 『タニタ食堂の100kcalデザート かぼちゃプリン』


出典:http://www.morinagamilk.co.jp

こちらの商品は、タニタ食堂の管理栄養士が監修したスイーツです。カロリーを抑えながらも、しっかりと栄養も摂取できるプリンです。内容量は85gで、エネルギーは100kcalです。

このかぼちゃプリンのおすすめポイントは、人工甘味料を使わずに低カロリーを実現していることです。
人工甘味料は控えたいという方も、安心して食べられるスイーツです♪

【商品詳細】
発売店:コンビニエンスストア、スーパー、ネットショップ
価格:85g 120円(税抜き)

低カロリーなスイーツを5つご紹介しましたが、いかがでしたか?

カロリー控えめでも、甘くておいしいスイーツって結構あるんですね。
上手に取り入れて、ストレスなくダイエットできるといいですね。

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