毎日の朝食、しっかり食べていますか？

忙しい朝にぴったりの、電子レンジとマグカップで作る、かんたんレシピをご紹介します!!

火もフライパンも使わないので、後片付けも楽々♪

マグカップで、フレンチトースト♪

マグカップと電子レンジで、フライパンを使わずにフレンチトーストがかんたんにできるんです!!

前日から、卵液に浸しておけば朝はチンするだけ!!
ふんわり優しい味わいです。

出典：http://erecipe.woman.excite.co.jp

出典：http://erecipe.woman.excite.co.jp

洗い物も少なくて、忙しい朝にぴったりですね♪

詳しいレシピはこちら→ マグカップで“クイックフレンチトースト”

レンジで、超かんたんマカロニチーズパスタ♥

とろ～りとろけるチーズがおいしい、マカロニパスタも電子レンジでかんたんに出来上がります。

出典：http://www.madebymonique.com

【材料】
マカロニパスタ　1/2カップ
水　1カップ
チーズ　1/2カップ

【作り方】
１．マグカップに、マカロニと水を入れ8分ほど加熱します。様子を見ながら、アルデンテになるまで加熱します。必要なら、水も加えます。

出典：http://www.madebymonique.com

２．チーズを加え、混ぜ合わせます。

出典：http://www.madebymonique.com

３．チーズが完全に溶けないなら、電子レンジで少し過熱します。

４．完成!!

出典：http://www.madebymonique.com

詳しいレシピはこちら→ Mac & Cheese in a Mug

レンジで2分!! マグカップ オムレツ♪

マグカップに材料を入れて混ぜ、電子レンジでチン!!

お手軽マグカップ オムレツの出来上がりです。

出典：http://www.justputzing.com

【材料】
・卵　2個
・刻んだピーマン　大さじ1
・刻んだタマネギ　大さじ1
・鶏胸肉
・小麦粉　大さじ1
・スキムミルク　大さじ1
・粉チーズ　大さじ1
・塩コショウ

詳しいレシピはこちら→ Omelette in a Mug

レンジで、オニオングラタンスープ♪

熱々のオニオングラタンスープが、電子レンジでかんたんにできあがり!!

忙しい朝や、小腹がすいたときにぴったりのレシピです。

出典：http://ameblo.jp

【材料】
・食パン　１/４枚
・ピザ用チーズ　適量
・玉ねぎ　１/４個
・固形スープの素　１個
・水　２００cc
・GABANイタリアンパセリ　２振り（適量）

出典：http://ameblo.jp

詳しいレシピはこちら→ 電子レンジで簡単♪オニオングラタンスープ

レンジでチン!! マグカップ茶碗蒸し

蒸し器を使わなくても、電子レンジで茶碗蒸しが作れるんです!!

“ス”を入れない上手に作るコツは、低いワット数で加熱することだそうです。

出典：http://snapdish.co

【材料(１人分)】
・水　１００ml
・めんつゆ（２倍濃縮）　大さじ２(薄味が好みの方は大さじ1.5にしてください)
・卵　１個
・かまぼこ、エビ、小松菜などお好みの具材

詳しいレシピはこちら→ マグカップひとつで作る♪超簡単！茶碗蒸し ☆

朝食の定番、ハムエッグ♪

朝食の定番、ハムエッグも電子レンジとマグカップで作っちゃいましょう!!

キャベツ入りのレシピなので、野菜もしっかり摂れますね。

出典：http://r.gnavi.co.jp

【材料】
・卵　1個
・ロースハム　1～2枚
・キャベツ　1枚

詳しいレシピはこちら→ マグカップに入れるだけ！ キュートで簡単！ マグカップお手軽レシピ

マグカップで、ピザ!?

マグカップでピザ風のカップケーキを作ることもできます。

甘くないので、朝食などの食事にぴったりです。

出典：http://tabi-labo.com

詳しいレシピはこちら→ レンチン「ピザ」で 衝撃の晩ごはん

マグカップ チョコレートケーキ

マグカップと電子レンジでデザートもかんたんに作れます。

出典：http://www.recipe-blog.jp

詳しいレシピはこちら→ ♡レンジde簡単♡マグカップチョコケーキ♡

出典：http://tabi-labo.com

電子レンジとマグカップで、朝食メニューやおかず、デザートまでかんたんに作れるんです。

忙しい時でも、電子レンジ＆マグカップの簡単レシピで、しっかり食べましょう!!