コスパ◎牛乳・重曹・天然塩を使った入浴剤の作り方&効果☆

美容

たまには、ちょっと贅沢にバラの入浴剤をお風呂に浮かべて。

お風呂にバラの入浴剤
出典:http://eco-le.jp/

こういうの一度はやってみたいですよね。

入浴剤をお風呂に入れる
出典:http://store.shopping.yahoo.co.jp/

好きな入浴剤をお風呂に入れて1日の疲れを癒すのもいいけど、身近にあるものでも入浴剤が作れるって知ってましたか?

コスパも◎

どんなものがあるのか、幾つかご紹介します。

牛乳

牛乳風呂
出典:http://hime-ch.com/

やばい!牛乳の賞味期限が切れそう!どうしよう!

そんなときは、お風呂に入れてしまいましょ♪

期間が少し過ぎただけなら、賞味期限切れでもOK!

牛乳風呂の作り方&入り方

牛乳風呂の作り方&入り方
出典:https://jp.pinterest.com/

お風呂にお湯を張って牛乳500ml〈コップ約2杯半)~1Lを入れ、よくかき混ぜます。

お風呂から上がったら、シャワーでさっと洗い流しましょう。

洗顔に使うと、顔もツルツルになりますよ。

牛乳風呂の効果

牛乳風呂の効果

出典:http://news.livedoor.com/

牛乳に含まれている「アルブニン」には保湿効果があり、肌を乾燥から守ってくれます。

お肌しっとり。

「ガゼイン」は、ピーリング作用あり。

肌の老廃物を除去して、毛穴の汚れもスッキリ!

リラックス作用のある牛乳の香りで、イライラを解消し、不眠症や冷え性、ダイエット効果もあるそうですよ。

重曹

重曹風呂
出典:http://wash-me.jp/

料理や掃除など、色々役立つ重曹ですが、お風呂の入浴剤としても使えるんです。

ボディーソープや石鹸はやや強めのアルカリ性。

重曹はアルカリ度が低く、低刺激なので、肌にも優しいのです。

重曹風呂の作り方

重曹風呂の作り方
出典:http://slism.net/beauty/

お風呂のお湯200mlに対して、大さじ3弱(約40g)の重曹を入れかき混ぜます。

重曹風呂の効果

重曹風呂の効果
出典:http://antiaging.akicomp.com/

重曹にはピーリング作用があるので、余分な皮脂や角質を除去、お肌がツルツル・スベスベになりますよ。

お風呂で使う場合は、掃除用ではなく、食品用の重曹を使ってくださいね。

重曹にクエン酸をプラスすると、シュワシュワ炭酸風呂に。

体の芯から温めてくれるので、冷え性の人におすすめ!です。

炭酸風呂の作り方

炭酸風呂の作り方
出典:https://car-rider.jp/

材料
重曹:大さじ2
クエン酸:大さじ1
荒塩:大さじ2(炭酸発生には直接関係がありませんが、粗塩のミネラルや塩分が血行促進や老廃物の排出に役立ちます)

これらの材料を、浴槽のお湯に混ぜます。
混ぜたあとは早めに入浴しましょう。

出典:http://www.tannsannsui.kennkouaxd01.com/

天然塩

塩風呂
出典:http://gafpsp.org/

塩をお風呂の入浴剤として使うときは、天然塩を選びましょう。

なぜなら、食卓塩よりミネラルが多いから。

塩風呂の作り方


出典:http://www.lifehacker.jp/

200リットルのお湯に対して大さじ2~4杯を入れてよく溶かし、約10分ほどお湯に浸かって、一度出て塩分を落とします。

約10分を2セット行います。

塩風呂の効果

塩風呂の効果
出典:http://wellness365.jp

塩風呂には、発汗作用や保温、殺菌、血行を促進する作用があります。

肩こりや腰痛、むくみ、冷え性、毛穴引き締め、疲労回復などの効果があるとされています。

塩風呂に後は、腐食やサビの原因になるので、バスタブの塩を綺麗に洗い流してくださいね。

笑顔女性
出典:http://free.gatag.net/

いかがでしたか?

高価な入浴剤を買いに行かなくても家にある牛乳や重曹、天然塩を使った入浴剤にさまざまな効果がありますよ。

ぜひ一度、試してみてくださいね♡

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

クイ~ズの最新情報をお届けします

Twitterでクイ~ズをフォローしよう!

この記事を書いた人

こんな記事も読まれています

美容」カテゴリの人気記事