NYで話題沸騰の美容フード!タイガーナッツとは?

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ニューヨークで話題沸騰しているスーパーフード「タイガーナッツ」をご存知ですか?おしゃれ女子は早くも取り入れているこのスーパーフードは、からだを内側からキレイにしてくれると人気の食材です。その栄養価と食べ方をまとめてみたのでご紹介します。

話題沸騰中の「タイガーナッツ」とは?

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出典:http://tigernuts.co.jp

タイガーナッツは、実はアフリカで200万年以上も前から食べられている食材なんです。大変栄養価が高い食べ物と昔から重宝されていたそうです。ナッツと呼ばていますが、カヤツリグサの根っこで野菜の一種なんだとか。

食感は歯ごたえがありサクサクで、香ばしい風味を楽しむことができるそうです。味はイチジクのドライフルーツのような、あっさりとした甘みとほろ苦さがあります。

内側からキレイに♡

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出典:http://www.popsugar.com

タイガーナッツには”食物繊維”がとっても豊富と言われているんです。食物繊維は便秘の解消や美肌に効果的。これは女性ならぜひ食べてみたくなりますね!

さらに満腹感も持続できるので、ダイエットにもオススメです。ついつい食べ物に手をのばしたくなるという方、お腹が空くとイライラするという方は、タイガーナッツで食欲を抑えてみてはいかがでしょうか?

どこで購入できるの?

この気になるスーパーフード、タイガーナッツはどこで購入することができるのでしょうか?
ネット販売もされているようなので気になる方は活用してみてください。

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販売はこちら

名称:タイガーナッツ(皮なし)
内容量:100g
価格:1,400円

タイガーナッツの食べ方

◎食事と一緒にミルクを

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出典:https://twitter.com

タイガーナッツのミルクは飲みやすいと大変人気です。一般的には昔からドリンクが親しまれているようです。朝食やブレイクタイムに取り入れてみてはいかがでしょうか?コーヒーや紅茶のミルクに使っても良いですね!

≪タイガーナッツミルクの作り方≫


タイガーナッツミルクはミキサーを使って手作りすることができます。ぜひ試してみてください。

材料
・タイガーナッツ 125g
・水 520ml

参考レシピページ

◎手作りおやつに

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出典:https://twitter.com

タイガーナッツ入りの手作りおやつを作ることもできます。マフィンに入れるとサックサクな食感を楽しむことができます。子どものおやつにもオススメなので、ぜひ作ってみてください。

◎グラノーラに

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出典:http://tofo.me/p

グラノーラの中にタイガーナッツを加えて一緒にいただくこともできます。毎朝食べるとキレイなからだづくりの近道となりそうです。

話題のタイガーナッツで健康美人に♡

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出典:http://www.stylecraze.com

スーパーフードは多くの女性に人気の高い食べ物ですが、タイガーナッツも嬉しい効果を期待できそうですね。おいしく食べてからだの内側から健康美人になってくださいね♪

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