あなたは大丈夫ですか?トキメキ不足で「オス化女子」に!

ライフスタイル

恋愛できない
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最近、「恋」してないな。
仕事が忙しくて、そんな余裕ないよ。
一人でいることに慣れてしまったし。
トキメキ不足
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「トキメキ?」そんなの忘れちゃったよ。
「ときめく」より「イライラ」が多いかも!?
トキメキ不足の女性
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トキメキ不足の女性たちに襲い掛かるこんな恐ろしい現象を知っていますか?
それは「オス化女子」。
あなたは大丈夫?

「オス化女子」とは?

女性の体の中にも、ほんの少しだけど男性ホルモンがあるんです。
この男性ホルモンは、闘争意欲を起こさせて、やる気や自信をもたらせてくれるという良い面もあるんだけど、ストレスや不摂生、トキメキ不足になると、女性ホルモンのバランスが崩れて「オス化」してしまうのです。
ドラマ「ラストシンデレラ」のさくらさんのように。
「オス化」していないか、チェックしてみましょう。

オス化チェック!

・ヒゲが生えてきたり、背中に吹き出物ができる
オス化チェック!・ヒゲ&吹き出物
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ある朝いつものように鏡を見ると、キャーッ!顎から太い毛が生えてきた!

「オス化」すると男性ホルモンの影響を受けやすい部分があります。それは、男性のヒゲが生える箇所や体毛の濃い部分、つまりヒゲや胸毛、背中の毛のあたりに吹き出物ができるようになった方は要注意です。

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・「おひとりさま」行動をよくする
「おひとりさま」行動
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一人焼肉、一人カフェ、一人映画館、平気平気。
最近一人でもいても、寂しくない。
おひとりさまを満喫!

一人でなんでも出来るという事は、一人の人間として自立している事と思い込みがちですが、”ひとりで出来る”と”ひとりでいたい”は全く別。 男性ホルモンのテストステロンには心理的に孤独願望(1人でいたい、干渉されたくない欲求)を高める作用をもたらします。「ひとりが楽で好きなの~」なんて言い始めたらまずいです。

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・働きすぎ
働きすぎ
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仕事に追われる毎日。
仕事が楽しくてしょうがない。
休みなのに、仕事のことが気になって休日出勤。

ホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンであるテストステロンが強く出ている状態。人と競争したり、締め切りがあったりするような仕事をしていると、常に興奮状態となり、男性ホルモンが活性化する。

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・常に夜遅くまで起きている
夜更かし
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仕事から帰ると、ソファーにダイブ!
夜遅くまで、スマホやパソコンをいじってる。

睡眠不足の状態が続くと、ホルモンを調整する脳の視床下部の機能が低下し、女性ホルモンの「エストロゲン」が低下してしまいます。

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・最近すぐにイライラする
イライラする女性
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何だか最近、些細なことでイライラするんだよね。
前は、こんなことなかったのにな。

男性ホルモンの「テストステロン」は、脳の大脳辺縁系が刺激され、感情が変化したときに分泌されます。とくに、イライラして怒ったり、集中力が高まって気分が高揚したりといった、激しい感情の変化が起こると分泌されやすいもの。

出典:http://www.tokiomonsta.tv/
・炭水化物を食べない
炭水化物ダイエットやってます。
炭水化物ダイエット
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脳や神経は、炭水化物のブドウ糖しかエネルギー源にしないため、炭水化物を食べない習慣の方は、自律神経バランスの乱れに影響があります。ダイエットのために炭水化物を抜く方が多いのですが、適正量食べていれば太ることは絶対にありません。食べない方がリスクが高いと考えて、毎食食べるようにしましょう。

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・お酒をよく飲む
お酒が好き
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お酒だ~いすき!
毎日飲みたい!

女性ホルモンには肝臓の働きを抑制する力があり、
過剰にアルコールを摂取することにより
女性ホルモンが正常に分泌されなくなり
バストアップにも悪影響が出てしまうのだとか…!

出典:http://mery.jp/253483

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