健康茶”ルイボスティー”って知ってる?美容・ダイエット効果がすごい☆

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南アフリカの先住民の間で古くから飲まれているルイボスティーは、健康茶と呼ばれているだけあって、体に良い様々な効果が含まれているんです。
ルイボスティー 美容 ダイエット出典:https://www.instagram.com

そこで、気になる効果や効能と、ルイボスティーを使用したおすすめ簡単スウィーツをご紹介します♪

ヘルシーなお茶「ルイボスティー」

ルイボスティー 南アフリカ ケープタウン出典:http://www.klipopmekaar.co.za

南アフリカ共和国の西ケープ州ケープタウンにある、セダルバーグ山脈の一帯で栽培されている針葉樹様の葉が特長的なルイボス。

そのルイボスの葉を乾燥させて作られたのがルイボスティーです。

ルイボスティー 奇跡のお茶 先住民出典:http://herbalremediesinformation.com

もともとは栽培地の南アフリカの先住民が古くから飲み継がれていたお茶で、ルイボスティーを「奇跡のお茶」と呼び愛されていました。

日本では1980年頃に上陸したとされていますが、最近、テレビや雑誌で紹介されたことで、日本でも知名度が上がって来ています。

最大の魅力はノンカフェイン♪

ルイボスティー ノンカフェイン 健康出典:https://www.instagram.com

ルイボスティーの特質の1つがノンカフェインという事!

そのため妊婦さんや子どもはもちろん、健康を気にしている方でも安心して飲むことが出来るんです♪

ルイボスティーでダイエット♪

ルイボスティー ダイエット ミネラル出典:https://www.instagram.com

老化の原因とも言われる、年を取るたびに体内に増えていく活性酸素。

ルイボスティーには、活性酸素を除去してくれる「SOD様酵素」を増やす効果もあるんです。

SOD様酵素が増えると、毒素を排出してくれたり、体質を改善する効果が現れ、より効果的にダイエットがしやすい体を作る事ができます。

さらにミネラルがとても豊富なので、ダイエット中に飲むお茶としてもおすすめです。

ルイボスティーには美肌効果も!

ルイボスティー カルシウム 美肌出典:http://thebridesdiary-fromtheeditor.blogspot.jp

カルシウムが不足すると肌に影響が出てしまいます。

そんな美肌になるために必要なカルシウムを始め、ビタミンCやマグネシウム、カリウムを簡単に摂取できるのがルイボスティーです。

毎日、継続して飲み続けていると、みるみるうちに肌が若返った方や、肌荒れが改善され憧れの美肌になれたという方もいます。

ノンカフェインなので時間を気にせず、毎日続けられそうですよね♪

他にも様々な効果が!

ルイボスティー 便秘 安眠出典:http://www.festanista.com

ルイボスティーには便秘を解消してくれる女性に嬉しい効果もあります。

腸の働きを活性化する効果があり、腸内にある毒素が排除されると腸内のつまりが解消され、便が出るようになります。

さらにルイボスティーには、フェノール系化合物が多数含まれていて、これらはストレスを軽減する効果が高い事でも知られ、穏やかな気持ちになれることで安眠効果があり、夜なかなか眠りにつけない方にもおすすめです。

ルイボスティーを使用したスウィーツ♪

ルイボスティー 紅茶 クッキー出典:http://www.recipe-blog.jp

ルイボスティーのスノークッキー:http://www.recipe-blog.jp/profile/37981/blog/13901863

紅茶が入ったクッキーは良くありますが、ルイボスティーを使用しても、上品な風味に仕上げることが出来ます♪
ルイボスティー ゼリー ダイエット出典:http://cookpad.com

ダイエット☆ルイボスティーゼリー:http://cookpad.com/recipe/3355443

ひんやりとした暑い日におすすめのルイボスティーゼリー!

お腹に溜まるので、ダイエットにもおすすめです。

ルイボスティー ホットケーキ レシピ
出典:http://www.allmytea-shop.com

ワンランク上のルイボスを使った美味しいホットケーキ:http://www.allmytea-shop.com/columns/?id=1440940668-882208

朝食やティータイムにぴったりなルイボスティーを使ったホットケーキ!

意外にもホットケーキとルイボスティーは相性抜群なので是非一度お試しください♪

様々な女性の悩みを解決してくれるルイボスティー。
ノンカフェインなので、家族全員で飲むことが出来るのも嬉しいですよね。

スーパーなどでも簡単に手に入れられるので、是非チェックしてみてください♪

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