-5歳若くなれる!お金を使わずに出来るかんたん美容法5選☆

美容

美容法 お金を使わない 簡単出典:http://www.cheatsheet.com

美容にかける金額は、年を重ねるごとに増えていきがちですが、実はお金をかけなくても手軽にできる美容方法が沢山あるんです♪

そこで今回は、お金を使わずに簡単にできるとっておきの美容法を5つご紹介!

テレビを見ながらや音楽を聴きながらでも出来るので、ながら見しながら美を磨いちゃいましょう☆

つまむだけで血流が良くなる簡単美容法!

つまみ美容 やり方 シワ出典:http://www.wellnesslab.co.jp

美容好きの間で最近注目されているのが、指で肌をつまみ刺激することにより、血流やリンパの流れを良くしてくれる「つまみ美容」と呼ばれるマッサージ法。

いくつかあるつまみ美容法の中から今回は、目元のシワを予防できる方法をご紹介します。

やり方は、親指と人差し指で上まぶたと下まぶたを、目頭から目尻に向かって軽くつまんでいくだけなので空いた時間に何度か繰り返してやってみましょう!

つまむことで筋肉がほぐれてくるので、むくみやシワができにくい肌を作る事ができますよ♪

お風呂に入りながら歯磨き!?

お風呂 歯磨き 効果出典:http://www.katelavie.com

お風呂に入りながら歯磨きをすると、驚くような美容効果があるのをご存知ですか?

体がぽかぽかになり、リラックスした状態の時に歯を磨くと、「パチロン」と呼ばれる成長ホルモンが沢山分泌されるんです。

パチロンには、全身の細胞の代謝を良くする効果があり、通称”若返りホルモン”とも呼ばれています。

ちなみにお風呂で歯磨きをする時には、歯磨き粉を使わず時間をかけてゆっくり磨くのがおすすめですよ。

鼻呼吸で代謝アップ!

鼻呼吸 効果 代謝アップ出典:http://blog.livedoor.jp

本来人間は、鼻で呼吸するのが正しいと言われているように、口ではなく鼻で呼吸をすると、むくみ解消や、代謝アップ、さらに口呼吸をやめると口周りの筋肉が自然と縮まってくるので小顔効果も期待できるんです。

慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、美容や健康の為にも口呼吸から鼻呼吸に切り替える事をおすすめします♪

肌アイロンで-5歳若返り!

肌アイロン 効果 美容出典:http://woman.excite.co.jp

手を使ってアイロンのように肌を伸ばしていく「肌アイロン」にはなんと、肌を-5歳も若返らせる効果があるんです♪

やり方は、クリームを塗り滑りやすくしてから、顔の中心から外側に向かって皮膚を伸ばしていくだけ!

続けているとどんどんシワが伸びていくので、ピンとした潤いのある肌が蘇りますよ♪

笑顔の練習でほうれい線が消える!?

笑顔 ほうれい線 頬出典:http://www.mirror.co.uk

鏡を見ながら笑うように頬を5秒間持ち上げ、これを5セット繰り返してみましょう。

難しいときは、片方ずつしても大丈夫です♪

これにより「挙筋」が鍛えられるのでほうれい線を予防することができちゃいます♡

 

いかがでしたか?

高価な美容アイテムは、買う前に本当に効くのか不安になる事もありますが、今回ご紹介した美容法はどれもお金をかけずに簡単にできちゃうので、気軽に実践してみてくださいね。

どれも空いた時間に数分だけすればOKなので、毎日続けて、内面から美しくなっちゃいましょう♪

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

クイ~ズの最新情報をお届けします

Twitterでクイ~ズをフォローしよう!

この記事を書いた人

こんな記事も読まれています

美容」カテゴリの人気記事