体にも良い♪すぐに作れるおすすめ「朝スープ」レシピ8選☆

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朝、あまりの寒さで目覚めてしまう事もあるこの季節・・。

そんな冷えた体を温めるには、スープを飲むのが一番!

朝食にスープをプラスするだけで、心もホッと一息できて、体の芯まであっためてくれますよ☆

さらに、野菜が沢山入っているので健康にも良くてとってもヘルシーなんです。

そこで今回は、忙しい朝の時間でもほんの数分で作ることが出来る、

簡単スープレシピをご紹介します♪

キャベツの豆乳スープ!

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キャベツや玉ねぎ、ベーコン、そして豆乳を使ったちょっと贅沢なスープ♪

まろやかで優しい味わいが朝にもぴったり!

作り方はこちら:http://rika0121.exblog.jp/26244862/

5分で作れる!オニオングラタンスープ♡

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5分で作る事ができる絶品オニオングラタンスープ!

玉ねぎにはビタミンがたっぷりと含まれているので、朝から摂取して体力をつけちゃいましょう♪

作り方はこちら:https://asajikan.jp/article/111492

かぼちゃとクラムチャウダーのスープ♪

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クラムチャウダー缶にカボチャと牛乳を加えて作る、時短スープ♪

最後にトッピングでピスタチオを振りかければ、風味豊かに仕上げられますよ☆

作り方はこちら:http://www.recipe-blog.jp/profile/84505/recipe/948089

豆腐とひじきとオクラの美肌スープ♡

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健康&美肌効果ありの女性に嬉しいスープ♪

ヘルシーな食材ばかりなのでダイエット中の方にもおすすめです♡

作り方はこちら:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730008986

チーズと卵のチーたまスープ♪

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朝からがっつりと食べる気がしないという方におすすめなのが、朝食時にちょうどいい、卵とチーズ、そして玉ねぎ入りのあっさりとしたスープ。

しかもレンジで作る事ができるので、他の支度をしながら出来ちゃいます♪

作り方はこちら:https://asajikan.jp/recipe/3976

ブロッコリーと豆のカレースープ♪

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余った野菜を消費したいときにおすすめなのが、カレースープ!

トマト缶を使う事で、濃厚で本格的な味わいになります♪

作り方はこちら:https://asajikan.jp/article/113235

さば缶でキムチチゲスープ☆

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朝からスパイシーな物を食べて元気をつけたい方におすすめの、さば缶とキムチ、厚揚げ、ネギを使用した、ピリ辛のキムチチゲスープ!

ボリューム満点なので、女性なら朝食はこれ一品でも大丈夫ですよ☆

作り方はこちら:https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1480309502150/?page=2

じゃがいものトロトロ朝シチュー♡

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とろっとしたすり下ろしのじゃがいもが食欲をそそるシチュー風味のスープ♪

味付けにはコンソメ、バター、スキムミルクを使用して、クリーミーさを実現☆

夏は冷製スープにしても美味しいかもしれません♡

作り方はこちら:https://asajikan.jp/recipe/226991

いかがでしたか?

スープなら手軽に野菜を沢山摂取できるので、普段野菜をあまり食べない方やお子さんにもおすすめですよ♪

この冬は、体がぽかぽかになれる”朝スープ”を、是非お試し下さい☆

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