今日からすぐ使える!保育士さんから聞いた「寝かしつけ」のコツ

妊娠

保育士さんから聞いた「寝かしつけ」の方法がためになると
Twitterに投稿されたツイートが話題になっています。

「寝かしつけ」の漫画が話題に

投稿していらっしゃるのがこちらの方

プロフ
出典:https://twitter.com/KOKEKKOKO_

漫画家として活躍されながらも
現在保育士目指して資格取得の勉強中という
1日1鶏(いちにちいちにわとり)さんです。

すこし変わったアカウント名ですが、にわとりが大好きで
ニワトリ漫画を描いていらっしゃるそうです。

1日1鶏さんは保育園で保育士補助として日々奮闘するかたわら
現場の保育士さんに教わった育児のコツを
親しみやすい漫画にして、Twitterで紹介してくれています。

今日から実践できる「寝かしつけ」の方法

今回話題になっている寝かしつけの方法は
普段こどもの寝かしつけに苦労しているママたちも
今日からすぐに実践できるもの。

もっと早く知りたかった!という感想も寄せられる、効果抜群の方法です。

その1

トントン、すりすりは実際にやっているママも多いのでは?
そっとリズミカルに、子どもに安心感を与えるようにするのがコツですね。
心臓の音くらいのスピードというのが、具体的でわかりやすいです。

その2

額から眉間にかけてのマッサージは、アイマスク効果もあり
寝つきやすくなるお子さんも多いようです。
足の裏や手のひらをマッサージして、体温を上げるのも
効果的だそうですよ。

その3

やはり子守唄というのは鉄板ですね。

小さい頃、自分も母親の子守唄で眠っていたという方も
多いことと思います。

子守唄は苦手というママも安心して下さいね。

絵本を読んであげたり、お話をしてあげることでも
同じ効果が得られるそうです。

保育士さん直伝の「寝かしつけ」テクニック

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出典:https://www.photo-ac.com

1日1鶏さんのツイートは、絵やキャラクターの親しみやすさもあり
人気があります。

この他にも保育園でのエピソードを色々漫画でツイートされていますので
ぜひご覧になってみて下さいね。

上記の方法はあくまでも一例で
お子さんによって寝つきやすくなる方法は違いますので
その子にあった方法を探してあげて下さい。

保育士さん直伝の寝かしつけテクニックには、他にも

・頭と背中をマッサージのようにさする。

・伸ばした足の上に仰向けに寝かせてトントンしながら足を使って上下に揺らす。

・添い寝して呼吸の音を聞かせる(できるだけ子どもの呼吸のリズムにあわせる)

・毛布やタオルなどでくるむようにしてあげる

などなど、たくさんの工夫があります。

無理に寝かしつけようとしない

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出典:https://www.photo-ac.com

子育てを経験している方なら良くおわかりと思いますが
子どもって親の気持ちがダイレクトに伝わってしまうもの。

早く寝て欲しい!と思うときに限って、いつまでも寝てくれなかったり
今日は久々のママのお出かけという日に
狙ったように熱を出したりするのは良くあることです。

「寝てほしい」「寝かさなくちゃ」とあまり思いすぎないように
ママがゆったりとした気持ちでいることが大切なようです。

保育園ではお昼寝は日課ですが、
どうしても寝ない子を無理に寝かさなくてはという気持ちも
保育士さんにはないようで
体力があまっているんだな、とか
気持ちがお昼寝に向けていないんだなと理解して
子どもの気持ちを大切にされているそうです。

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出典:https://www.photo-ac.com

そういうときは無理に寝かそうようとせず
お散歩させて気分転換させたり
他の場所で好きにさせたりする場合もあるのだとか。

子どもによっても、その日の体調や気分によっても差があり
そばにいないと寝つかない子、一人にしておいても勝手に寝つく子など
色々な子がいるので、その子のリズムを大切にしているということです。

大人の私たちでも、なんだか眠れない日はあるもの。

眠りに入るのがまだあまり上手でないという
まだ小さな子ならなおさらです。

子どもの気持ちを大切に、その子にあった
寝かしつけの方法を探してあげて下さいね。

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